The Holistic Coach

Uno de los temas de última hora en deportes no tiene nada que ver con  pelotas de golf de multitudes de capas , pero esté prevenido si oye a alguien hablar sobre masaje de tejido profundo, no lo confunda con el suave frotamiento que obtuvo en el spa el último verano o el masaje que la mayoría de los terapeutas proporcionan.

Desea un masaje de tejido profundo que esté directamente en el umbral de gozo y dolor” dice Whitney Lowe, directora de una escuela de masaje ortopédico en Bend, o,,, y autora del libro Evaluación funcional en el masaje terapeútico. Puede magullar a alguien haciendo esto. ‘Unicamente pregunta PGA Jugador Hal Sutton, quien lució unas pocas de marcas negras y azules después de recibir un masaje en la parte baja de la espalda quien desesperadamente necesitaba terminar un torneo el año pasado. Pero Sutton va a ser el primero en contarle..”Duele pero sienta bien, y vale la pena porque funciona”

El concepto es simple: Un terapeuta aplica la presión apropiada en el músculo o grupo de tendón específico donde prevalece el dolor o molestias. Trabajando el area con vigor conlleva un alivio del dolor más rápido que un masaje completo puede, aunque es mucho menos placentero. Dura aproximadamento una hora. Masaje de tejido profundo ha sido aprobado como una técnica de masaje muy efectiva que se centra en las capas profundas del tejido muscular y fibras individuales. Trata de liberar las pautas crónicas de tensión en el cuerpo a través de lentos golpes y presiones profundas con los dedos en las zonas contraídas, tanto siguiendo como atravesando las fibras de los músculos, tendones y fascia.